..×.. البيت السعيد ..×..

..×.. بيتنا مليء بالسعاده ..×..
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر نصايح صحية 100%

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فلافي
ابنة عبقرية
ابنة عبقرية
avatar

عدد المساهمات : 501
النقاط : 626
التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 22
الموقع : عالم القطط

مُساهمةموضوع: عشر نصايح صحية 100%   الإثنين 6 يوليو 2009 - 17:40



*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.



* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب.



* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.



* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.



*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.



* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.



* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.



* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".



* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .



* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.



وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.


منقول للأماانه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.senuorah.spaces.live.com
NOOR
ابنة فيلسوفة
avatar

عدد المساهمات : 211
النقاط : 242
التقييم : 14
تاريخ التسجيل : 20/06/2009
الموقع : OMAN

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصايح صحية 100%   الثلاثاء 7 يوليو 2009 - 16:07

في مقولة أنه:
an apple a day keeps d doctor away

بس ما متأكدة من صحتها


مشكورة حييبتي علمعلومات الحلوة

الله يخليج يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فلافي
ابنة عبقرية
ابنة عبقرية
avatar

عدد المساهمات : 501
النقاط : 626
التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 22
الموقع : عالم القطط

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصايح صحية 100%   الثلاثاء 7 يوليو 2009 - 16:13

لا هي صحيحة ترى أبلة الإنجليزي جم من مرة كاانت تقولها

وجم من مرة سمعتها في التلفزيون

ويعني من صحتها أنها تنفع إنتي الأدرى

ترااج دكتورة أما أنا فـ قطوة >>>لووول

يسلموو عـ المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.senuorah.spaces.live.com
بياض الثلج
منسقة الإسلامي و التجويد
منسقة  الإسلامي و التجويد
avatar

عدد المساهمات : 303
النقاط : 415
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 19/06/2009
الموقع : البيت السعيد

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصايح صحية 100%   الجمعة 17 يوليو 2009 - 3:22

مشكورة حبيبتي على النصائح الحلوة
فعلا الصحة لاتعوض أبدا ، لابد أن نهتم ونحتاط حتى نتمتع بصحة جيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فلافي
ابنة عبقرية
ابنة عبقرية
avatar

عدد المساهمات : 501
النقاط : 626
التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 22
الموقع : عالم القطط

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصايح صحية 100%   الإثنين 20 يوليو 2009 - 19:54

صدقتي وصدق المثل إن صحة تاج عـ رؤوس الأصحااء لا يشعر بع إلا المريض (خرفتها شوي وصصحتها شوي يعني ماشي الحال )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.senuorah.spaces.live.com
الفتاة السعيدة
ابنة مبدعة
avatar

عدد المساهمات : 189
النقاط : 155
التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
الموقع : اللعب في بيتنا السعيد

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصايح صحية 100%   الجمعة 24 يوليو 2009 - 1:28

مشكووووورة حبيبتي فلافل ع النصااااااائح الرائعة ....




ربي يعطييييكم العاااااافية ...



ودمتم سااااالمين...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشر نصايح صحية 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
..×.. البيت السعيد ..×.. :: ..×.. صالة بيتنا السعيد ..×.. :: ** آلغرفهـ آلـ\صحيه **-
انتقل الى: